В чем преимущество наличия дома беговой дорожки

Беговая дорожка относится к категории самых востребованных тренажеров, которые чаще всего приобретаются для дома. Причина популярности заключается в наличии множества преимуществ такой покупки. Современные модели беговых дорожек отличаются компактными размерами, а их функционал позволяет осуществлять разные виды оздоровительных тренировок. При выборе такого тренажера важно учитывать ряд нюансов. Разные модели отличаются по техническим и эксплуатационным характеристикам. В первую очередь важно учитывать цель приобретения дорожки и ее качество. Большой ассортимент тренажеров можно найти тут.

Преимущества беговых дорожек:

• приватность тренировки (наличие беговой дорожки дома идеально подходит тем, кто испытывает дискомфорт при посещении спортивного зала или стесняется бегать на улице);
• широкий ассортимент тренажеров разных ценовых категорий (среди современных моделей можно найти, как дорогостоящие, так и доступные варианты);
• экономия затрат на посещение спортивного зала (не придется оплачивать занятия или абонемент);
• отсутствие зависимости от погодных условий (например, помешать осуществить пробежку может дождь);
• возможность соблюдать один и тот же темп (для системных тренировок очень важный фактор);
• хорошая мотивация (заниматься спортом можно в любое удобное время);
• расширенный функционал (во время занятий на беговой дорожке можно менять скорость и интенсивность тренировки, самостоятельно выбирать брать нужный темп во время пробежки будет затруднительно);
• возможность имитировать разные виды бега (например, с помощью специальных настроек можно создать нагрузку, которая будет соответствовать бегу в горку);
• высокий уровень безопасности (во время пробежки в уличных условиях человека окружают люди, автомобили, животные).

Кроме того, большинство моделей беговых дорожек оснащается удобными функциями, например, отслеживание сердечного ритма, показателей уровня сжигаемых калорий и другими опциями. Благодаря им можно контролировать состояние здоровья и составлять определенный план занятий, меняя их интенсивность и осуществляемые нагрузки.